HABITOS PARA VIVIR MÁS

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• Hacer ejercicio, no fumar, beber alcohol en forma moderada y comer cinco raciones diarias de frutas y verduras
• son los cuatro hábitos saludables que deben cumplirse para vivir 14 años más,
• aseguraron hoy científicos europeos en dos estudios que difundió la prensa extranjera.
• Investigadores de la Universidad inglesa de Cambridge de acuerdo a un estudio publicado en la revista Plos Medicine y ,
• analizaron durante una década los hábitos saludables de cerca de 20.200 hombres y mujeres residentes en la ciudad británica de Norfolk.
• El estudio precisó que ninguno de los participantes padecía un trastorno cardiovascular o cáncer,
• antes de formar parte de la muestra y todos tenían entre 45 y 79 años.
• Por cada comportamiento sano, de los cuatro hábitos analizados, quienes participaron del estudio obtuvieron un punto que sirvió para evaluar su condición física.